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防災セットを買って中身を確認したとき、簡易トイレが数回分しか入っていないことに気づいた方は多いと思います。水や食料は「3日分」と書いてあるのに、トイレだけ数が少ない。
これは手抜きではなく、持ち出し用のリュックに入る量に限りがあるからです。必要な数を自分で計算して、足す前提で作られています。
結論：この4つで必要数が出ます
- 1人1日5回を目安にする（回数は人によって変わります）
- 人数 × 日数 × 5回で計算する
- 日数は最低3日、可能なら7日（出典: 内閣府）
- 市販セットの入数を引く。残りが買い足す量です
4人家族で3日分なら60回分、7日分なら140回分になります。
なぜトイレだけ、こんなに数が要るのか
備蓄を考えるとき、水や食料は意識されますがトイレは後回しになりがちです。理由は単純で、普段は使った回数を数えないからです。
排泄の回数は1日あたり5回程度とされることが多いのですが、これは食事の回数より多い数字です。3食に対して5回。日数をかけると、食料より必要な個数が多くなります。
そしてトイレは我慢ができません。水や食料は多少減らせても、ここは減らしようがない、という性質があります。
人数と日数で見る必要数
1人1日5回で計算した目安です。回数には個人差があるため、多めに見ておくと安心です。
| 世帯 | 3日分 | 7日分 |
|---|---|---|
| 1人暮らし | 15回分 | 35回分 |
| 2人 | 30回分 | 70回分 |
| 3人 | 45回分 | 105回分 |
| 4人家族 | 60回分 | 140回分 |
内閣府は家庭での備蓄について、最低3日分、可能であれば7日分を目安として示しています（出典: 内閣府「防災情報のページ」）。まず3日分を用意して、置き場所に余裕があれば7日分へ増やす、という順番が現実的です。
断水すると、家のトイレは使えなくなります
停電や断水でタンクに水が来なくなると、水洗トイレは流せません。バケツの水で流す方法が知られていますが、集合住宅では注意が必要な場面があります。
地震のあと、排水管が損傷していないか点検が済むまで水を流さないよう、自治体や管理組合が案内することがあります。損傷に気づかずに流すと、下の階に流れ出てしまう可能性があるためです。
点検には時間がかかることがあり、その間は簡易トイレで対応することになります。マンションにお住まいの方ほど、多めに用意しておく理由がここにあります。
種類は3つ。組み合わせて持つのが現実的です
自宅に置く（在宅避難）
- 便器にかぶせる袋タイプ
- 凝固剤とセットで1回分
- 数を多く置ける
持ち出す（避難所・車中）
- 折りたたみ便座つき
- 携帯用の小型パック
- 軽さと嵩を優先
在宅避難と避難所生活では必要なものが変わります。両方を少しずつ持つのが現実的です。
自宅に置く分は袋タイプで数を確保し、持ち出し用に小型パックを数回分。この組み合わせが、費用と場所のバランスを取りやすい形です。
選ぶときに確認する5項目
- 入数が「回分」で書かれているか 「セット」表記だと何回使えるか分かりません
- 凝固剤の有無 水分を固めないと持ち運びと臭いで苦労します
- 消臭機能 自宅にゴミとして置いておく期間が長くなります
- 使用期限 凝固剤にも期限があります。10年程度の製品もあります
- 処理袋が付いているか 使用後をまとめる袋。別途用意でも構いません
1番が最も間違えやすいところです。「30点セット」と書かれていても、トイレは3回分ということがあります。
使ったあと、どう置いておくか
意外と見落とされるのが、使用後の保管です。断水中はゴミの収集も止まっていることがあり、しばらく自宅に置くことになります。
断水中はゴミの収集も止まっていることがあり、しばらく自宅に置くことになります。
凝固剤で固めておくと、この段階がかなり楽になります。凝固剤の有無で差が出るのは、使うときより使ったあとです。
一度、使ってみておく
数を揃えたら、1回分だけ開けて使ってみることをおすすめします。これは実際にやってみると分かるのですが、初めて使う場面では戸惑うところがいくつかあります。
袋を便器にどうかぶせるのか。凝固剤はいつ入れるのか。使い終わった袋の口をどう縛るのか。説明書きは袋の外装に書かれていることが多く、暗いところでは読めません。
1回分は数十円から数百円程度のものです。その1回で、当日の迷いがなくなります。子どもがいる家庭では、一緒に見ておくと本人も落ち着いて使えます。
あわせて、置き場所からトイレまで実際に運んでみると、収納場所が適切かどうかも分かります。押入れの奥にしまっていると、この時点で気づけます。
家族の状況で、変わるところ
必要数の計算は同じですが、誰と暮らしているかで足すものが変わります。
小さな子どもがいる
- 子どもは大人用の便座に座りにくい。補助便座か、小さめの容器
- おむつが取れていない場合は、おむつの備蓄が優先
- 一緒に一度使ってみておくと落ち着いて使えます
高齢の家族・介護が必要
- 立ち座りが難しい場合は、簡易便座つきのほうが安全
- 夜間の移動を減らすため、寝室の近くに1セット
- 常用薬の影響で回数が変わることがあります
また、女性や思春期のお子さんがいる家庭では、目隠しになるもの（ポンチョ、大きめのレインコート、テント型の目隠し）を一緒に用意しておくと、避難所でも自宅でも使えます。生理用品も同じ場所にまとめておくと、探す手間がありません。
こうした配慮は、必要数の計算とは別の話です。数を揃えたあとに、家族の顔を思い浮かべて足す、という順番で構いません。
こんな方には向かないかもしれません
買い足さなくてよい
- 計算して足りている（期限の確認だけで十分）
- 置き場所がまったく無い（まず3日分から）
- 戸建てで長期の別手段がある（短期は簡易トイレが早い）
買い足したほうがよい
- 防災セットを買ったばかり（数回分しか入っていない）
- マンション住まい（点検が済むまで流せないことがある）
- 家族の人数分を計算したことがない
よくある質問
Q. 1日5回というのは多すぎませんか
A. 回数には個人差があります。ご自身の感覚で少ないと感じる場合は、実際の回数で計算し直して構いません。ただし災害時は水分の摂り方が普段と変わるため、少なめに見積もりすぎないほうが安全です。
Q. 猫砂やペットシーツで代用できますか
A. 水分を吸わせるという意味では近い働きをします。ただし消臭と密封は簡易トイレのほうが作られています。手持ちがあるなら併用する、という位置づけが現実的です。
Q. 期限が切れたらどうなりますか
A. 袋が劣化したり、凝固剤の効きが落ちたりすることがあります。年に1回、防災リュックを見る日を決めて、そのときに確認するのが確実です。
Q. 防災セットに入っている分では足りませんか
A. ほとんどの場合、足りません。市販セットは持ち出し用で、入っているのは数回分です。買い足す前提で計算してください。
まとめ
- 人数 × 日数 × 5回で必要数が出る（回数は目安）
- 4人家族なら3日分で60回分、7日分で140回分
- 市販の防災セットには数回分しか入っていない。買い足しが前提
- マンションは点検が済むまで流せないことがあるため、多めに
- 凝固剤の有無で差が出るのは、使うときより使ったあと
すべてを一度に揃える必要はありません。まず3日分を用意して、置き場所に余裕があれば増やしていく。それで、この項目としては一区切りです。
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